استخدمه محمد ممدوح لخسارة 45 كيلو.. طريقة اتباع “ريجيم الماء”

ظهر الممثل محمد ممدوح، الشهير باسمه الفني “تايسون”، مؤخرًا بجسد أنحف ووزن أقل، ما لفت انتباه وإعجاب جمهوره. والفضل في ذلك ليس فقط للتدريب، بل أيضاً لنظامه الغذائي، الذي ساعده على خسارة الكثير من الوزن.

وفي لقاء سابق مع الفنانة إسعاد يونس في برنامج “صاحبة السعادة” المذاع على قناة DMC، كشف محمد ممدوح أنه اتبع “رجيم الماء”، واستطاع أن يخسر 45 كيلوغراماً بفضل هذا الرجيم. واعتبرها طريقة صحية وفعالة.

كيفية اتباع حمية الماء

فيما يلي نشرح كيفية اتباع “حمية الماء” وما هي الفوائد الصحية التي تقدمها.

يتضمن هذا النوع من النظام الغذائي الامتناع عن تناول الأطعمة والمشروبات باستثناء الماء. يجب شرب من 2 إلى 3 لترات من الماء يومياً، ولكن لا ينصح باتباع هذا النظام الغذائي لفترة طويلة دون استشارة الطبيب.

فوائد حمية الماء

يساعد نظام الماء الغذائي على تحسين ضغط الدم بشكل كبير، وتنظيم مستويات الكوليسترول، وخفض مستويات السكر في الدم، وتحسين مستويات الأنسولين، والسيطرة على الجوع، والوقاية من الأمراض المزمنة مثل مرض السكري وأمراض القلب والسرطان.

اقرأ أيضاً:

لن تتخيل ماذا يحدث إذا نقعت الفسيخ في الخل والليمون قبل الأكل

حياتك ستتغير 180 درجة.. 30 دقيقة من المشي يومياً تحميك من هذه الأمراض

حفلات زفاف الأشباح… في هذا البلد، تتزوج النساء من الموتى.

“جمال بلا روح.” مستشارة نفسية تكشف السر وراء لجوء الفتيات لحقن الفيلر

شقة فاخرة في أضيق ناطحة سحاب في العالم تباع بـ110 ملايين دولار (صور)