أنشطة ذهنية تحارب ضعف الإدراك- دراسة تكشف

ووفقا لموقع Science Daily، فإن عملية الشيخوخة يمكن أن تؤدي إلى انخفاض الأداء المعرفي لدى كبار السن.

حوالي 10% من الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم سابقًا بضعف إدراكي معتدل يصابون بمرض الزهايمر أو أشكال أخرى من الخرف كل عام.

تظهر الدراسة أن الأشخاص الذين يعانون من ضعف إدراكي معتدل يمكنهم كبح أو تأخير التدهور المعرفي من خلال أنشطة مثل تجميع الألغاز وحل الكلمات المتقاطعة وغيرها من الألعاب وأنشطة القراءة.

وللوصول إلى هذه النتائج، قام الباحثون بتقييم بيانات من 5932 شخصًا كان عمرهم 50 عامًا على الأقل في عام 2012، وكانوا يعانون من ضعف إدراكي خفيف، وشاركوا في دراسة الصحة والتقاعد، التي تستمر حتى عام 2020.

ووجد الباحثون أن المجموعة التي استمرت في ممارسة هذه الألعاب بمستوى عالٍ استمرت في التمتع بوظائف معرفية أعلى طوال فترة الدراسة، مقارنة بالمجموعات الأخرى التي أدت هذه الأنشطة بشكل معتدل وخفيف.

إقرأ أيضاً:

كنز لصحتك. فاكهة تعمل معًا على خفض مستويات السكر والكوليسترول وضغط الدم

يجب على كل رجل الانتباه إلى هذا. المشروب الذي يكثر في كل بيت يضعف الأداء الجنسي

6 أحلام تراها تشير إلى التحذيرات وسوء الحظ

أنت لست محظوظا… 4 علامات زودياك ستصاب بسوء الحظ في سبتمبر

صرصور كاد أن يودي بحياة رجل صيني وهذا ما حدث