التجشؤ.. هذا ما يكشفه عن صحتنا؟

تشير الدراسات إلى أنه من الطبيعي تمامًا التجشؤ ما يصل إلى 30 مرة يوميًا، وقد يبدو ذلك كثيرًا في البداية، ولكن وفقًا لأخصائية أمراض الجهاز الهضمي أليسون شنايدر، لا ينبغي أن يكون التجشؤ عادةً مدعاة للقلق.

وأوضحت: “التجشؤ أربع مرات بعد تناول الوجبة يعتبر أمرا طبيعيا. عندما تأخذ في الاعتبار ثلاث وجبات في اليوم بالإضافة إلى وجبة خفيفة أو اثنتين، فإن التجشؤ 30 مرة لا يبدو رقمًا كبيرًا جدًا.”

ومع ذلك، حذر طبيب الجهاز الهضمي من أن التجشؤ قد يكون مدعاة للقلق إذا كنت تتجشأ كثيرًا بحيث يتعارض مع حياتك اليومية أو إذا كنت تعاني أيضًا من أعراض أخرى.

وإذا كنت تعتقد أنك تتجشأ أكثر من المعتاد، فإليك ما يمكن أن يسبب ذلك، وفقًا لصحيفة ذا صن:

1. عسر الهضم

يمكن أن يسبب عسر الهضم مجموعة متنوعة من الأعراض بعد الأكل أو الشرب، مثل التجشؤ. وتشمل هذه حرقة المعدة (إحساس مؤلم بالحرقان في الصدر، غالبًا بعد تناول الطعام)، والانتفاخ والغازات، والغثيان، والتجشؤ، وإطلاق الريح، وقلس الطعام أو السوائل ذات المذاق المر في الفم.

يمكن علاج هذه الأعراض عادةً عن طريق تقليل استهلاك الشاي والقهوة والمشروبات الغازية والكحول، ودعم رأسك وكتفيك بوسادة في السرير لمنع حمض المعدة من الارتفاع إلى حلقك أثناء النوم.

قد يكون من المفيد أيضًا تجنب تناول الطعام قبل النوم بثلاث إلى أربع ساعات وتجنب الأطعمة الحارة أو الدهنية.

ومع ذلك، يجب عليك زيارة الطبيب إذا كنت تعاني من عسر هضم مستمر، أو ألم شديد، أو صعوبة في البلع، أو إذا كنت تمرض بشكل متكرر وفقدت الكثير من الوزن غير المرغوب فيه.

2. الارتجاع الحمضي

قال الدكتور: “يحدث هذا عندما يتدفق حمض المعدة مرة أخرى إلى المريء ويمكن أن يسبب حرقة المعدة أو التجشؤ”. خياط.

قد تعاني أيضًا من السعال المستمر أو الفواق، والصوت الأجش، ورائحة الفم الكريهة، والانتفاخ، والغثيان.

بالإضافة إلى التدخين والتوتر، يمكن أيضًا أن تتفاقم الحالة بسبب بعض الأطعمة والمشروبات مثل القهوة والطماطم والكحول والشوكولاتة والأطعمة الدهنية أو الحارة.

يجب عليك زيارة الطبيب بشأن الارتجاع الحمضي إذا لم يساعد إجراء تغييرات في نمط الحياة أو تناول الأدوية المتاحة دون وصفة طبية لعلاجه وكنت تعاني من حرقة المعدة في معظم الأيام.

ووفقا للخبراء، تشمل العلامات التحذيرية الأخرى وجود أعراض أخرى، مثل: على سبيل المثال: التصاق الطعام بالحلق، أو الشعور المتكرر بالغثيان، أو فقدان الوزن بدون سبب.

3. التهاب المعدة

يوضح الدكتور: “هذا التهاب في بطانة المعدة”. خياط. “وقد يصاحب ذلك ألم أو انزعاج في الجزء العلوي من البطن، والشعور بالامتلاء مباشرة بعد تناول الطعام، والغثيان والقيء وفقدان الشهية”.

تشمل أعراض التهاب المعدة: آلام البطن، وعسر الهضم، والانتفاخ والغازات، والغثيان، وعدم الشعور بالجوع كالمعتاد، والتجشؤ والغازات.

يجب عليك زيارة الطبيب إذا كنت تعاني من آلام في المعدة أو عسر الهضم لأكثر من أسبوع ويزداد الألم سوءًا أو يستمر في العودة.

4. متلازمة القولون العصبي

متلازمة القولون العصبي (IBS) هي حالة شائعة تسبب عدم الراحة في الجهاز الهضمي.

تشمل الأعراض الرئيسية لهذه الحالة آلام أو تشنجات في المعدة (عادة ما تكون أسوأ بعد تناول الطعام وتتحسن بعد حركة الأمعاء)، والانتفاخ (قد تشعر بالامتلاء والتورم في معدتك)، والإسهال (قد يكون لديك براز مائي وتحتاج في بعض الأحيان إلى الخضوع لعملية جراحية). حركة الأمعاء المفاجئة) والإمساك (قد تشعر بالإجهاد أثناء حركات الأمعاء وتشعر أنك لا تستطيع إفراغ أمعائك بالكامل).

يمكن أن يحدث التجشؤ وحرقة المعدة والغثيان أيضًا كجزء من متلازمة القولون العصبي. يجب عليك التحدث إلى الطبيب العام إذا كنت تعتقد أنك تعاني من هذه الحالة.

5. قرحة المعدة

القرحة الهضمية هي قرحة تتطور على بطانة المعدة. العرض الرئيسي لقرحة المعدة هو الشعور بألم حارق أو مؤلم في منتصف البطن.

ومع ذلك، فإن قرحة المعدة ليست مؤلمة دائمًا ويمكن أن تحدث أيضًا أعراض أخرى مثل عسر الهضم وحرقة المعدة والارتجاع الحمضي والغثيان.

يلاحظ بعض الأشخاص أيضًا أنهم يتجشؤون أو ينتفخون بعد تناول الأطعمة الدهنية إذا كانوا يعانون من قرحة في المعدة.

يجب عليك رؤية طبيبك إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالقرحة.