مشروب شهير يحارب البرد والإنفلونزا ويقوي الذاكرة
الشاي بالنعناع هو مشروب شعبي يتميز بطعمه المنعش ورائحته المميزة، بالإضافة إلى فوائده الصحية العديدة لجسم الإنسان.
التخفيف من متلازمة القولون العصبي:
وفقًا لموقع webmd، يمكن لشاي النعناع أن يخفف من آلام المعدة وأعراض متلازمة القولون العصبي (IBS) عن طريق استرخاء عضلات المعدة وتحسين تدفق الصفراء، مما يساعد على هضم الطعام ومروره عبر المعدة بسرعة أكبر.
البرد والانفلونزا:
يخفف هذا المشروب من أعراض البرد والإنفلونزا، كما أن رائحة النعناع تساعد على فتح الممرات الأنفية، كما أن مادة المنثول الموجودة فيه لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، مما يساعد أيضاً على تخفيف هذه الأعراض.
– تقليل استهلاك الكافيين:
بالنسبة للكثيرين، يعتبر شاي النعناع بديلاً رائعًا للمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي الأسود والأخضر، والتي تحتوي أيضًا على بعض الكافيين.
تجنب الكافيين، خاصة في فترة ما بعد الظهر والمساء، يمكن أن يساعد أيضًا في علاج اضطرابات النوم والقلق وخفقان القلب.
فقدان الوزن:
يعد شرب شاي النعناع بديلاً رائعًا للمشروبات السكرية وعصائر الفاكهة والمشروبات الغازية.
تقوية المناعة:
يحتوي النعناع على مركبات ذات خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات ومضادة للالتهابات، وكلها تساعد في دعم جهاز المناعة.
يساعد النعناع أيضًا على مكافحة التهابات الجهاز التنفسي العلوي ويخفف احتقان الأنف.
تخفيف الحساسية:
أحد المكونات المهمة للنعناع هو حمض الروزمارينيك، الذي يساعد في تخفيف أعراض الحساسية مثل العطس والحكة وسيلان الأنف.
التخلص من رائحة الفم الكريهة:
يعتبر شاي النعناع طريقة رائعة وطبيعية لغسل البكتيريا الموجودة في الفم والتي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة.
تخفيف الألم بشكل طبيعي:
يمكن استخدام شاي النعناع لعلاج صداع التوتر وتخفيف الألم وتخفيف تشنجات الدورة الشهرية.
تحسين التركيز:
يساعد شاي النعناع على زيادة اليقظة الذهنية والتركيز ويحفز الجهاز الحوفي، مما يجعلك أكثر يقظة.
إقرأ أيضاً:
كيف يؤثر شرب المشروبات الغازية على الأطفال؟
بعد مصادرة لحوم حمار بسوهاج. كيف تفرق بين لحم البقر ولحم الحمير؟
3 أحلام تدل على السحر – احذر إذا رأيته في حلمك
ويؤدي إلى ضعف التركيز والقلق. نقص هذا الفيتامين يجعلك عصبيا.
قطة تعود إلى الحياة بعد 4 أيام من وفاتها – لا يمكنك تخيل ما حدث
