هذا ما يحدث لقلبك وكليتيك عند تناول المخللات.. مفاجأة

على الرغم من أن طعم الخيار لذيذ ويعتبر إضافة لذيذة للعديد من الوجبات، إلا أن الإفراط في تناوله يمكن أن يكون له آثار سلبية على صحتنا، وخاصة القلب والكليتين.

دكتور. تقول نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة ورئيس قسم التغذية العضوية بمستشفى جامعة القاهرة، إن الخيار يحتوي على نسبة عالية من الأملاح، التي تسبب ارتفاع ضغط الدم، كما أن الملح من المواد الضارة بالقلب والكلى. الصحية، مما يؤدي إلى أمراض الأوعية الدموية والأمراض المزمنة.

وأضاف عبد الوهاب لايجي برس في تصريح خاص، أن زيادة الصوديوم في الخيار تؤدي إلى احتباس الماء في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة حجم الدم والضغط على الأوعية الدموية والقلب.

وأوضحت أن الإفراط في تناوله يؤدي إلى تكون حصوات الكلى، حيث أن الصوديوم يقلل من إفراز الكالسيوم الذي يفرزه الجسم، مما يؤدي إلى ترسبه في الكلى وتكوين الحصى.

شاركت بعض النصائح لمحبي الخيار:

1. التقليل من استهلاك الخيار.

2. تناول الخضار الطازجة.

3. اختر الخيار قليل الملح.

4. شرب المزيد من الماء.

5. تناول نظام غذائي صحي.

إقرأ أيضاً:

يسبب تليف الكبد والكلى. كن حذرا عند تناول هذه الأطعمة في الليل

بـ 30 صورة لهادية غالب تثير الجدل على مواقع التواصل الاجتماعي حول أسعار نظارات ماركات – سعرها يتجاوز 11 ألف

لا تتوقع أن يؤثر تناول التونة على صحة الكبد والكلى…مفاجأة

مضاد حيوي يحرق جسد عارضة أزياء.. كيف يحدث هذا؟

الأشخاص المولودون تحت 4 علامات زودياك لديهم “حظ جيد للغاية” وحظ “غير موات”. هل أنت واحد منهم؟