هذا ما تفعله “الوجبات السريعة” بقلبك ودماغك.. لن تتوقع

غالبًا ما تكون الوجبات السريعة منخفضة العناصر الغذائية وعالية السعرات الحرارية، لكن هل تعلم أن الإفراط في تناولها يمكن أن يكون له آثار صحية سلبية على المدى القصير والطويل ويسبب مشاكل في القلب والدماغ؟

الوجبات السريعة والدماغ

ووفقا لموقع Medicalnewstoday، هناك صلة بين اتباع نظام غذائي غير متوازن غني بالدهون المشبعة والكربوهيدرات البسيطة من الوجبات السريعة وتدهور الذاكرة والقدرة على التعلم.

هذا النوع من النظام الغذائي “الوجبات السريعة” يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بمرض الزهايمر ومرض باركنسون.

الوجبات السريعة والقلب

غالبًا ما يؤدي اتباع نظام غذائي غني بالملح إلى ارتفاع ضغط الدم لدى الشخص ويزيد من فرصة الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية أو أمراض الكلى أو أمراض القلب.

النظام الغذائي الغني بالدهون المتحولة يزيد أيضًا من كمية البروتين الدهني منخفض الكثافة، الكوليسترول “الضار”، ويقلل من كمية البروتين الدهني عالي الكثافة، الكوليسترول “الجيد”. وهذا يعني أن الشخص أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب.

إقرأ أيضاً:

احرص. وتسارع ضربات القلب علامة على نقص هذا الفيتامين في الجسم

يمنع السكتات الدماغية. الإفطار يخفض الكولسترول ويقوي قلبك

جسمك يحذرك.. 4 علامات خفية تشير إلى تليف الكبد

3 مشروبات تحمي البنكرياس وتقلل من خطر الإصابة بالسكري

هل يؤثر تناول الفلافل يوميا على صحة الكلى والقولون؟ …مفاجأة