ثلاثة فناجين من القهوة يوميا تقي من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

وجدت دراسة علمية حديثة أن شرب عدة فناجين من القهوة يوميا يمكن أن يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها من المشاكل الصحية مثل مرض السكري والسكتة الدماغية.

تظهر الأبحاث العلمية أن خطر الإصابة بهذه الأمراض يتزايد بمعدل يثير قلقًا كبيرًا على الصحة العامة.

وشملت الدراسة، التي أجراها فريق بحث مشترك من جامعة لوند السويدية وجامعتي سوتشو والجنوب الصينيتين، مراقبة العادات الغذائية والبيانات الصحية لأكثر من 360 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 37 و73 عاما.

وأظهرت الدراسة التي نشرتها مجلة علم الغدد الصماء والتمثيل الغذائي السريري، أن شرب القهوة أو الكافيين بشكل عام يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بينما البالغين الذين يتناولون ثلاثة أكواب أو كمية 200 إلى 300 ملليغرام من الكافيين يوميا، يقللون من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. أمراض القلب والأوعية الدموية: خطر الإصابة بهذه الأمراض مرتفع قدر الإمكان.

وقال فريق الدراسة في تصريحات لموقع الأبحاث الطبية “هيلث داي”: “تؤكد هذه النتائج أهمية تناول جرعة معتدلة من الكافيين يوميا كعادة غذائية مهمة للحفاظ على الصحة العامة، نظرا لما لهذه العادة من عواقب صحية بعيدة المدى”. فوائد.”

ومن الجدير بالذكر أن أمراض القلب والأوعية الدموية تعتبر من أكبر المشاكل الصحية للإنسان، إذ تتسبب في 32% من الوفيات حول العالم.