أطباء يكشفون.. العنب الغامق أكثر فائدة من غيره

عندما يتعلق الأمر بالعنب، فإن أول ما يجب ملاحظته، وفقًا للأطباء، هو أن العنب يحتوي على مادة ريسفيراترول، وهو فلافونويد أثبتت فوائده في معظم الدراسات العلمية بسبب خصائصه النشطة بيولوجيًا العديدة.

ويشير الباحثون إلى هذا. حتى أظهرت التجارب على العنب أن مادة الريسفيراترول الموجودة في العنب تطيل متوسط العمر المتوقع للإنسان وتمنع تطور الأورام الخبيثة. وتزداد نسبة هذه المادة في أصناف العنب الأسود، لأنه كلما كان لون العنب أغمق كلما زادت نسبة هذه المادة فيها.

بالإضافة إلى ذلك، يعمل العنب، وخاصة العنب الأسود، على تحسين نوعية النوم لاحتوائه على نسبة جيدة من هرمون النوم “الميلاتونين” الذي يتحكم في النوم ويمنع طفرات الخلايا وزيادة الوزن.

احذر من تخزين البطاطس المسلوقة في الثلاجة. 5 أسباب ستفاجئك

ويلعب معهم الزهر يوم 1 أكتوبر. تعرف على مواليد الأبراج المحظوظة

مشروب يقوي الكبد وجهاز المناعة ويخرج السموم من الجسم

أخطاء غذائية شائعة يمكن أن تضر أمعائك

احذر من 10 علامات. طبيب يحذر من حالة غير معروفة تؤثر على نومك رغم التعب