“نظام غذائي صعب”.. دينا عن رشاقتها: “باكل كل الحاجات اللي بتطير”
كشفت الفنانة الاستعراضية دينا في فيديو جديد من سلسلة فيديوهات “اسمع من دينا” أنها تتبع نظاما غذائيا وصفته بالصعب وتحدثت عنه مع جمهورها ومتابعيها عبر حسابها الرسمي على إنستغرام.
وعندما سُئلت “كيف تحافظين على وزنك ورشاقتك وحركاتك؟”، أجابت: “أتبع نظامًا غذائيًا صعبًا بعض الشيء منذ عامين تقريبًا، ولا أتناول الدقيق والحليب ومنتجات الألبان. أو أي شيء مخبوز، لا المعكرونة ولا البيتزا ولا الكعكة ولا الفطيرة، وأنا آكل أي شيء يطير، أنا لا أطلب منك أن تفعل ذلك، فقط إخفاء بعض الأشياء.”
وتابعت دينا: “الناس اللي بتشتكي من آلام في الجسم والظهر والركبتين هي اللي بتعمل كده. الناس اللي عندها قولون وكل البقوليات بتعمل الحاجات دي. يجب على النساء اللاتي لا يستطعن ممارسة الرياضة أن يلعبن ثلاثة أيام في الأسبوع إذا لم يستطعن الركض لمدة ساعة.
وأضافت: “أتدرب وأرقص ولكن ليس لدي الوقت لممارسة الرياضة. الرقص مهم جدا. فهو يساعد هرمونات الجسم على العمل بشكل أفضل.
يُشار إلى أن دينا عرضت مؤخرًا فيلم “الملكة” مع هالة صدقي وباسم سمرة ورانيا يوسف وشيرين رضا.
تحقق من هذا المنشور على Instagramمشاركة تمت مشاركتها بواسطة دينا دينا (@dinadancerofficial).
