قبل أن تتناول دواءك.. كيف تحصل على أكبر فائدة صحية وآمنة من الأدوية؟
مؤشرات بسيطة تضمن لك الاستفادة الكاملة من الدواء أو تمنعه من الحصول على التأثير المطلوب وربما يكون له تأثير غير مرغوب فيه الذي تعاني منه. نصائح بسيطة يجب مراعاتها أثناء تناول الدواء. قد تكون قادرًا على تجنب آثارها الجانبية ببساطة عن طريق تناولها في ظل الظروف التي تعدهم على أفضل وجه للعمل.
<لاحظ العلاقة بين الدواء والغذاء. وهناك أدوية يتم امتصاصها من المعدة بعد خلطها مع الطعام. وينصح بتناول هذه الأدوية مع أو بعد الأكل.
هناك أيضًا أدوية لا يمكن تناولها إلا على معدة فارغة، مثل الأمبيسيلين (مضاد حيوي) أو الكاتوبريل (دواء لارتفاع ضغط الدم). هناك أدوية تتأثر بوجود أطعمة معينة عند وجود الحليب أو منتجاته في المعدة. كما أن لعصائر الفاكهة المختلفة تأثير كبير على امتصاص بعض الأدوية وكيفية عملها.
< توقف تمامًا عن تناول الأدوية المنتظمة التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأسبرين وأدوية الصداع ونزلات البرد إذا قررت تناول أدوية أخرى وصفها لك طبيبك. الصراعات بينهما ممكنة ويمكن أن تحدث عواقب سلبية وغير مرغوب فيها. هناك أطعمة يجب عليك تجنبها تمامًا عند تناول بعض الأدوية:
– الجريب فروت: الجريب فروت كفاكهة أو عصير له آثار خطيرة على بعض الأدوية الهامة المستخدمة لعلاج أمراض القلب والشرايين. ومن المعلوم أن الأدوية، بعد أن تمارس مفعولها المحدد، تدور مع الدم لتصل إلى الكبد، حيث يتم تكسيرها بواسطة إنزيماته، فتعود إلى الدم في صورة مفككة أخرى، حيث يستخدمها الكبد. تفرز الكلى من الجسم مع البول.
ويوقف الجريب فروت عمل هذه الإنزيمات، مما يسمح للدواء بالتراكم في الدم بجرعات متزايدة، مما قد يكون له آثار مدمرة على الأجهزة الحيوية للشخص. لذلك يجب استشارة الصيدلي لمعرفة ما إذا كان هذا الدواء يتعارض مع تناول الجريب فروت.
– الخضار ذات الأوراق الداكنة: السبانخ والبروكلي والملفوف من الخضار الغنية بفيتامين ك. استهلاكها غير ثابت تمامًا إذا كنت تتناول أدوية تسييل الدم، وأهمها الوارفارين أو الكومادين.
– الكحول: يتعارض مع العديد من الأدوية وأهمها المهدئات، خاصة في حالة القيادة.
<أدوية الصرع وأدوية تخثر الدم والأنسولين من الأدوية التي يجب تخزينها في مكان بارد نسبياً. على سبيل المثال، إذا تجمد الأنسولين، فإنه يفقد فعاليته ولا يمكن استخدامه بعد ذلك.
< مكان بارد وجاف في نظر الكثيرين ينطبق تماما على خزانة صغيرة في الحمام، بينما الحقيقة أن هذا هو المكان الوحيد الذي لا يصلح ولا تنطبق عليه الشروط: الحمام، البخار، و الحرارة هي آخر ما تحتاجه الأدوية للحفاظ على فعاليتها. من الأفضل الاحتفاظ بهذه الخزانة الصغيرة في المطبخ، بعيدًا عن حرارة الموقد، أو في غرفة النوم داخل خزانة الملابس.
< ومن الأفضل دائما الاحتفاظ بالدواء في العبوة الأصلية التي قامت الشركة المصنعة له بتعبئته فيها حتى تنتهي الحاجة إليه.
< لا تتناول الدواء إطلاقاً إذا تغير لونه أو شكله وطبعاً أيضاً إذا انتهت صلاحية تاريخ الصلاحية. تخلص من الكبسولات على الفور إذا كانت ملتصقة ببعضها البعض أو كانت لها رائحة مختلفة عن ذي قبل، وتخلص أيضًا من الأقراص إذا انكسرت دون مساعدتك.
تخلص دائمًا من الأدوية بطريقة آمنة تضمن إزالتها بعيدًا عن أيدي الآخرين.
< عند السفر احرص على حمل حقيبة صغيرة تحتوي على خصائص البرد الثلاثة، خاصة لمن يتناولون الأنسولين بانتظام. كما أنه يحمي الأدوية من درجات الحرارة المرتفعة، خاصة في فصل الصيف.
اعتني جيدًا بأدويتك وعاملها كصديق، وتأكد من منحها إقامة مريحة حتى لا تخذلك أبدًا طوال فترة صلاحيتها.
