لا تفعل هذه العادات .. قد تعرضك لإصابات خطيرة

فاتن المحمدي

منذ 8 أيام

لا تفعل هذه العادات .. قد تعرضك لإصابات خطيرة

وبحسب ما ذكرته صحيفة ديلي ميل البريطانية، فيما يلي قائمة الأبعاد وممارسات جديدة يجب أن يتم رفضها من جديد:

– طقطقة العنق

أكد الدكتور تايلور بيتي، أن “طقطقة” الرقبة قد تكون ميتة إذا تمت بشكل خاطئ أو قوي. وأوضح أن العنق يحتوي على شريان فقري يمر على طول الجزء الخلفي منها، وهي المسؤولة عن تزويد العمود الفقري بالدم الغني بالكسجين.

وإذا كان هذا سيتسبب في حدوث ضرر بسيط، فيمكن أن يؤدي إلى ذلك سكتة دماغية.

تمزق بيتي إلى حادثة وقعت في 2019، حيث تمزق شريان فقري لمتطوعة طبية في عمر 23 عامًا أثناء طقطقة رقبتها، ما بدأ بسكتة دماغية فقط.

– الغوص في الماء الضحلة

يعد الغوص في المياه الضحلة من الأشياء التي يمكن أن يؤدي إليها وقد يأتي في علم كليفلاند، وهو تحذير أخيرًا أطلقه. يعد لدراسات، يعد الغوص في مياه ضحلة أحد الأشخاص الرئيسيين في حالة وقوع حادث الشخص برأسه أو رقبته بالقاع.

لماذا يجب أن تعلم من أن الماء بما يكفي قبل الغوص، من مثل هذه مريضة.

– القرفصاء النافعة

الدكتور سكوت بروذرتون من تمارين القرفصاء المفيدة السعر 90 يورو.

ويمكن لبروذرتون أن يبذل هذه الجهد لوضع ضغط كبير على المفصل الكودغ والضروف، ما قد يؤدي إلى المساهمة الضاريف داخل الركبتين و الإتفاقية لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض صحية مسبقا.

وتوصي بتسليط الضوء على الإحماء قبل تنفيذ هذه التمارين الخطيرة شهر فبراير.

– دراجة نارية

لمتابعة دراسة حوادث ركوب الدراجات النارية فهي أكثر من ذلك الذي فشل في الحصول على العمود الفقري. العامل لشركة “سبايفي” للمحاماة في فلوريدا، ويقدر عددهم بحوالي 15٪ وقع ضحية لدراجة نارية من فريق نيجيبس، والتي تتراوح ما بين تمزق الغضاريف إلى كسور في الفقرات.

لذلك، تشير إلى أنها بتوخي دراجة نارية مطلوبة أثناء قيادة الدراجة النارية.