ما هي مادة لبوليفينول التي تحمي من الشيخوخة وتساعد على خفض الوزن؟

منذ 2 أيام
ما هي مادة لبوليفينول التي تحمي من الشيخوخة وتساعد على خفض الوزن؟

مساهمون في مجال الصحة لإختيار نظام متكامل بما في ذلك البوليفينول طبيعي يوفر فوائد صحية عديدة، ويحسن كل شيء لكنه من صحة القلب والمثيل الغذائي إلى خفض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، ومرض الزهايمر.

وقد توصلت إلى أن هناك المزيد من مادة البوليفينول يمكن أن يبطئ علامات الشيخوخة الشيخوخة حجم الخسارة.

ما هي بوفينول؟

بوفينول عبارة عن مجموعة من المواد الغذائية، وهي نباتات مادة كيميائية تتواجد بشكل طبيعي في النباتات التي تساعد على حمايتها في الطبيعة من الكائنات الحية والأشعة فوق البنفسجية وكمان ولهذا السبب، تساعد أيضًا على حمايتنا عندما نستقبلهم.

وتوجد بتركيزات عالية من الفواكه الفاخرة أو زاهية مثل، والتوت، والزيتون الأسود، والطماطم الحمراء، والخضر الورقية.

بالإضافة إلى حماية النبات، والمواد النباتية – بما في ذلك بوفينول-كلما زاد زيت الزيتون الطازج الذي عيد الفصح، زاد في الليل للبوليفينول، الشاي والقهوة ومصادر الشوكولاتة ممتازة.

صحيفة الجارديان البريطانية، أن هناك عدة أنواع المواد الغذائية النباتية لم نكتشفها كاملة، مثل الحمض الإيلاجيك في الجوز، ومضادات الطعام في الشاي، بما في ذلك المكونات من المواد نباتية متعددة، حيث تحتوي على مادة البوليفينول “الفلافونويد والفلافانون”، بالإضافة إلى الكاروتينات “الليكوبين والفيتوين وبيتا كاروتين”.

توصلت الدكتورة فيديريكا أماتي، رئيسة التغذية في تطبيق Zoe علماء الصحة وزملاء أبحاث في كلية الصحة العامة بكلية إمبريال كوليدج لندن: “تريكس الفلافانول في طوكيو بانخفاض شهر العسل بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية، كما يمكن أن تؤثر الكاتيكين الموجود في الشاي بشكل إيجابي تكتيكات التمثيل الغذائي و محيط الخصر و مؤشر كتلة الجسم “.

وتقول، إن مادة البوليفينول المذهلة، “النباتات التي لا تصل إلينا الأنواع والفيتامينات، بل هناك عالم ضخم من المركبات التي لها تأثير مفيد على صحتنا.”

ويقول دانييلي ديل ريو، أستاذ التغذية البشرية في جامعة بارما بإيطاليا: “أظهر العديد من الباحثين أن أكل كميات أكبر من المواد بوفينول الغذائية المشتركة بانخفاض خطر المرض الأمراض المزمنة، على سبيل المثال، تم العثور على أحد الباحثين الصحيين الذين أبلغوا عن وجباتهم بالبوليفينول وكانوا أقل المعدل المتوسط هو 46%”.

وقرر أن استهلاك مادة البوليفينول يمكن أن يزيد من التدفق الدم إلى القضاء و القضاء في الجسم، لذلك يعتقد أن لها القدرة على مكافحة الأمراض السرطانية.

وقد تكون مادة البوليفينول مفيدة لنا بسبب الطريقة التي تتفاعل مع الميكروبات التي لدينا، وتتحول معها، والتي تستخدمها بشكل جماعي كغذاء فعال، وأظهر تغيرات في الميكروبات يساعد البوليفينول على “مخففات أكثر وأكثر قابلة للعطل”. دعم الجسم.

ويقول الخبراء، إن أفضل طريقة هي تناول مجموعة متنوعة من النباتات للحصول على مجموعة واسعة من الخضروات، مثل الفواكه التخفيف والحبوب الكاملة والمكسرات والبذور والأعشاب والتوابل.


شارك