دراسة: التمرينات الرياضية قد تساعد في الوقاية من الخرف

أظهرت دراسة جديدة أن النشاط البدني طوال الحياة، وخاصة قبل سن الخمسين، يؤدي إلى تغييرات في الدماغ قد تساعد في منع الخرف.

وبحسب وكالة الأنباء البريطانية "بي إيه ميديا"، يعتقد الباحثون أن السبب في ذلك قد يكون أن النشاط البدني يساعد في الحفاظ على حجم المنطقة في الدماغ المسؤولة عن التفكير والذاكرة.

وكان الأشخاص الذين مارسوا التمارين الرياضية طوال حياتهم أقل عرضة أيضًا للتدهور الإدراكي، حتى عندما ظهرت عليهم علامات مهمة لمرض الزهايمر، مثل تراكم بروتين الأميلويد في الدماغ.

وتوصلت الدراسة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية مدى الحياة "ترتبط بتحسن الأداء الإدراكي في سن السبعين، حتى لدى الأشخاص الذين تظهر عليهم علامات مبكرة لمرض الزهايمر"، وأن الفوائد كانت أكثر وضوحا لدى النساء.

وبحسب مؤسسة أبحاث الزهايمر في المملكة المتحدة، التي مولت الدراسة بالاشتراك مع مجلس البحوث الطبية، هناك نحو 982 ألف شخص يعيشون مع الخرف في المملكة المتحدة. ومن المتوقع أن يرتفع هذا العدد إلى أكثر من 1.4 مليون شخص بحلول عام 2040.