دراسة تكشف فيتامين مذهل لإبطاء الشيخوخة.. تعرف عليه

فاتن المحمدي

منذ 2 ساعات

دراسة تكشف فيتامين مذهل لإبطاء الشيخوخة.. تعرف عليه

وقد نشأت هذه النتائج من تحليل البيانات من تجربة سريرية استمرت ثلاث سنوات وشارك فيها 777 مشاركا سويسريا تتراوح أعمارهم بين 70 عاما وأكثر.

أظهرت الأبحاث السابقة أن تقييد السعرات الحرارية يمكن أن يبطئ الشيخوخة. وأشارت دراسات أخرى أجريت على الحيوانات أو في تجارب صغيرة إلى أن المكملات الغذائية مثل فيتامين د وأحماض أوميجا 3 الدهنية قد يكون لها تأثيرات مفيدة مماثلة. ومع ذلك، لا تزال فعالية هذه العوامل لدى البشر غير واضحة.

وفي هذا السياق، اعتمد الباحثان هايكي بيشوف فيراري وستيف هورفاث، مع فريقهما، على أدوات في علم الأحياء الجزيئي تسمى “الساعات فوق الجينية” (أدوات علمية لقياس العمر البيولوجي للشخص على أساس التغيرات الكيميائية في الحمض النووي) لتحليل تأثير هذه العوامل على معدل الشيخوخة. تم توزيع المشاركين على ثماني مجموعات علاجية تلقت 2000 وحدة دولية من فيتامين د و/أو 1 جرام من أوميجا 3 و/أو 30 دقيقة من التمارين المنزلية يوميًا لمدة ثلاث سنوات.

وأظهر تحليل عينات الدم أن تناول أوميجا 3 أدى إلى إبطاء الشيخوخة البيولوجية بشكل معتدل وفقًا للعديد من العلامات الجينية، وأن هذا التأثير استمر لمدة تصل إلى أربعة أشهر، بغض النظر عن عمر المشاركين أو جنسهم أو مؤشر كتلة الجسم. وأظهرت النتائج أيضًا أن الجمع بين أوميغا 3 وفيتامين د وممارسة التمارين الرياضية كان له التأثير الأفضل، وفقًا للاختبار.

ووجد الباحثون أن الجمع بين هذه التدخلات الثلاثة كان الأكثر فعالية في الحد من خطر الإصابة بالسرطان والضعف البدني خلال فترة الدراسة. وأوضحوا أن كل تدخل يعمل من خلال آليات مختلفة ولكن مترابطة، وتزداد تأثيراتها عندما يتم دمجها.

وعلى الرغم من هذه النتائج المشجعة، أقر الباحثون بأن عدم وجود قياس موحد للشيخوخة البيولوجية كان بمثابة قيد على الدراسة. وهذا دفعهم إلى استخدام الاختبارات المتاحة الأكثر موثوقية. وأشاروا أيضاً إلى أن العينة المدروسة لا تمثل إجمالي عدد كبار السن في العالم، مما قد يؤثر على إمكانية تعميم النتائج. ونشرت الدراسة في مجلة Nature Aging.