تمنع سيلان الأنف.. مشروبات شتوية ساخنة تحافظ على حرارة جسمك

في فصل الشتاء يحتاج الجسم إلى الدفء الإضافي. يمكن أن تكون المشروبات الساخنة إحدى أفضل الطرق للاحتفاظ بالحرارة. يمكن لبعض المشروبات أيضًا أن تساعد في الوقاية من مشاكل الصحة الشتوية، مثل سيلان الأنف.

في التقرير التالي، نقدم لك بعض المشروبات الشتوية الساخنة التي، بحسب موقع Healthline، لا تعمل على تدفئة الجسم فحسب، بل تساعد أيضًا في الحفاظ على الصحة.

شاي الزنجبيل

يعد شاي الزنجبيل من المشروبات المثالية في فصل الشتاء حيث يتمتع الزنجبيل بخصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات التي تعزز المناعة.

يساعد الزنجبيل أيضًا على علاج احتقان الأنف ويمنع نزلات البرد، لذا فهو مثالي للأيام الباردة.

شاي اعشاب

تعتبر شاي الأعشاب مثل شاي النعناع أو شاي البابونج طريقة رائعة لإبقائك دافئًا وتخفيف احتقان الأنف. تتمتع الأعشاب الطبيعية بتأثير مهدئ ويمكن أن تساعد في فتح مجاري الهواء لديك. يحتوي النعناع على خصائص تساعد على تخفيف أعراض الجهاز التنفسي مثل السعال.

مشروب الحليب والقرفة

القرفة هي نوع من التوابل الشعبية التي توفر الدفء الفوري. تعمل القرفة على تعزيز الدورة الدموية، كما أنها تمتلك خصائص مضادة للبكتيريا. إضافة الحليب إليه يعزز تأثيره ويساعد على تهدئة الحلق.

الكاكاو الساخن

الكاكاو ليس مجرد مشروب لذيذ، بل يحتوي أيضًا على مكونات تخلق إحساسًا بالدفء. كما أن الكاكاو غني بمضادات الأكسدة التي تدعم جهاز المناعة وتخفف الالتهاب في الحلق والأنف.

الشاي الأخضر

يعتبر الشاي الأخضر غنيًا بمضادات الأكسدة وله خصائص مضادة للفيروسات، مما يجعله خيارًا رائعًا لفصل الشتاء.

يمكن أن يعمل الشاي الأخضر على تعزيز المناعة وتخفيف أعراض البرد مثل سيلان الأنف.

الليمون والعسل مع الماء الساخن

يعد مشروب الليمون والعسل من أفضل المشروبات الشتوية التي تعمل على تعزيز صحتك.

يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، بينما يعمل الليمون على تقوية جهاز المناعة وتخفيف التهابات الحلق والأنف.

4 مشروبات تحميك من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية المفاجئة تأكد من شربهم

“لا علاقة لهذا بالمزاج السيء.” 5 أسباب لتقلبات المزاج المفاجئة عند النساء

الملايين يشربون.. شرب القهوة في هذا الوقت يحميك من مرض خطير

3 من أخطر الحيوانات في العالم قوتهم تفوق قوة الأسد

أغرب 6 خضروات في العالم.. تمد الجسم بطاقة هائلة