ماذا يحدث لجسمك عند تناول المشروبات الغازية على معدة فارغة؟.. نتائج كارثية

يعد استهلاك المشروبات الغازية منتشرًا على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم. ولكن هل تعلم ما هو تأثيره على جسمك، خاصة إذا شربته على معدة فارغة؟

ويشير خبير التغذية أحمد صلاح إلى أن المشروبات الغازية تحتوي على نسبة عالية من الأحماض، ما قد يؤدي إلى زيادة حموضة المعدة، خاصة على المعدة الفارغة. قد يؤدي هذا إلى الشعور بالحرقان وفرط الحموضة.

وأضاف في بيان نشره موقع ايجي برس، أن المشروبات الغازية قد تسبب تهيج الأغشية المخاطية للمعدة والأمعاء، ما يؤدي إلى الانتفاخ والغازات والإسهال.

وأكد صلاح أن هذه المشروبات تحتوي على كميات كبيرة من السكر، ما يؤدي إلى ارتفاع سريع في نسبة السكر في الدم، ما قد يسبب التعب والصداع.

وأشار أيضاً إلى أن تناول المشروبات الغازية يمكن أن يتداخل مع امتصاص بعض العناصر الغذائية المهمة مثل الكالسيوم والحديد، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية على المدى الطويل.

وأوضح أيضًا أن هذه المشروبات تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، مما يزيد من خطر الإصابة بالسمنة والمشاكل الصحية الأخرى.

واختتم صلاح حديثه قائلاً: “من التأثيرات المحتملة الأخرى لتناول المشروبات الغازية على معدة فارغة زيادة خطر الإصابة بقرحة المعدة وتآكل الأسنان. لذلك من الأفضل عدم شربها على معدة فارغة، والاعتدال في تناولها بشكل عام.

رجيم الموز.. هل يساعدك على خسارة الوزن أم يشكل خطراً على الصحة؟

“لا تنخدع”… كيف تفرق بين المراتب الطبية والمراتب المصنوعة من الألياف؟

الهيموجلوبين الطبيعي.. 6 فواكه مفيدة لمرضى فقر الدم

إذا كنت تحب الشاي والقهوة.. 6 خطوات للتكيف مع الصيام في رمضان

للرجال.. 7 فوائد مذهلة لتناول الثوم يومياً