تناوله في رمضان.. فوائد الفول لضغط الدم
بحسب موقع Forksoverk، فإن الفاصوليا تحمي من مرض السكري، وتتحكم في مستويات السكر في الدم لدى المصابين، كما تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. ومن يتناولها أربع مرات أو أكثر أسبوعياً ينخفض خطر الإصابة بالعدوى بنسبة 22%، ويخفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم بنسبة 5%.
فوائد الفاصوليا لضغط الدم
تساعد قدرة الفاصوليا على توفير الشعور بالشبع في إنقاص الوزن وتقليل الإفراط في تناول الطعام لأنها تحتوي على الألياف والبروتين والكربوهيدرات بطيئة الهضم. كما أن لها تأثيرًا خافضًا لضغط الدم لأنها غنية بالعناصر التي تحافظ على ضغط الدم وتدعم تدفق الدم الطبيعي، وهو أمر مهم للأوعية الدموية والقلب.
