يقوي قلبك ويقي من السرطان.. مشروب رمضاني يحارب الكوليسترول

بحسب موقع Tasty and More، فإن قمر الدين مصنوع من المشمش، وبالتالي له فوائد عديدة، بما في ذلك:

يقلل من خطر الإصابة بالسرطان

يعمل عصير قمر الدين على مكافحة الالتهابات في الجسم ويحمي من خطر الإصابة بالسرطان بفضل محتواه من مضادات الأكسدة.

خفض الكولسترول السيئ

يساعد عصير قمر الدين على خفض مستويات الكولسترول الضار وزيادة مستويات الكولسترول الجيد لاحتوائه على الألياف.

تحسين صحة القلب

عصير قمر الدين يحميك من أمراض القلب والشرايين لاحتوائه على البوتاسيوم.

يحارب فقر الدم

يعمل عصير قمر الدين على علاج فقر الدم؛ وذلك لغناه بالحديد. كما أنه يقوي جهاز المناعة ويحفز وظائف الكبد.

مفيد للجهاز الهضمي

يساعد عصير قمر الدين على الهضم ويمنع الإمساك لاحتوائه على الألياف.

يقاوم العطش

يعمل عصير قمر الدين على تقليل الشعور بالعطش أثناء ساعات الصيام الطويلة، لذا يجب شرب كوب منه أثناء وجبة الإفطار.

يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم.

يحتوي عصير قمر الدين على سكر طبيعي من الفاكهة، والذي عند تناوله دون إضافة سكر يساعد على الحفاظ على مستويات السكر في الدم متوازنة.

الكمية المناسبة لتناول عصير قمر الدين

من الأفضل عدم شرب أكثر من كوب أو كوبين من عصير قمر الدين يومياً.

اقرأ أيضا:

هذا ما يحدث لصحة قلبك والكوليسترول عند تناول الفاصوليا

اشربه على طاولة السحور. 5 مشروبات تحارب العطش في نهار رمضان

لا تهملها . 5 أعراض تستدعي إجراء فحص سكر الدم فورًا خلال شهر رمضان

في رمضان.. 5 فئات من الناس يجب أن تتجنب تناول المكسرات.. لهذه الأسباب

خلف كواليس وأسرار مدفع الإفطار. صدفة جعلتها من طقوس رمضان